自分の心のコップを愛でいっぱいにする。介護は思っている以上に心と身体に負担がかかります。だからこそ、そこを緩和する上でも介護者自身の心のコップを満たしておくのは大切なこと。自分も楽しんでいいし、そこに罪悪感を持たないでいいのです。一日の中で自分のご褒美タイム、とっていきましょう。
最近目👀にした好きな言葉 『わたしたちに必要なのは ムダとヒマと遊ぶことを 堂々と楽しむ勇気です』
