今日は栄養の本を読む。 イラストが入ってて 栄養素が擬人化されてて 読みやすい本。 『たんぱく質は貯蔵庫がない』 脂質と糖質は貯蔵庫があって 必要分使って 余ると中性脂肪になって 脂肪細胞に蓄えられる。 #栄養素図鑑 #アウトプット