今日は栄養の本を読む。
イラストが入ってて
栄養素が擬人化されてて
読みやすい本。

『たんぱく質は貯蔵庫がない』

脂質と糖質は貯蔵庫があって
必要分使って
余ると中性脂肪になって
脂肪細胞に蓄えられる。

#栄養素図鑑 #アウトプット