次の記事ネタは 朝起きるためのルーティン にしようかと。 症状由来、生活習慣の崩れなどで朝に目が覚めても動けない活動状態まで持っていけない人向けです。 要約ではなくて自分で構築して実践したソリューションになります。

https://twitter.com/5guSIUs7p0EUPvo/status/1528489717574287360?s=09今日一日の自分のために。