夜寝ている時の足先の冷えが痛いほどで、たまたまsnsに流れてきた「足の裏を刺激するとい」という投稿を真似してみた。身体がほかほかして朝まで冷え知らずでよく眠れた。このところ高めだった寝起きの血圧も若干落ち着きホッとする。続けてみよう。

お正月三が日が明けた。さっそく年末に仕上げた仕事の納品をして、通常営業が始まった。ちょうど日差しが気持ちよく輝いて気持ちいい。この日差しをたっぷり感じて、曇りや雨の日に思い出そう。

おはようございます。 日曜日の朝…。 今日は休日。 なにしよう？ 早く起床したのに、思い付かない。 ルイボスティーを一杯含みました。 トイレにも行きました。 スッキリしました。 今日は、便秘薬効くと良いなあ？ 最近、便秘気味。 今日も1日元気に過ごしましょう。

朝早起きしました…☀️✨ 朝活をして朝日記を書きました。 朝の日記は頭の中がクリエイティブにしてくれるらしい…。 2ページで試行錯誤して書くこと１時間…。 頭がスッキリしたような…。 気のせいかな？？