ここ数日忙しく探していた。 運動に、仕事に、心のケアに。 身体も頭も疲れたみたい。 今日は一日ゆっくり過ごそう。 自分を労わる時間も大切。 美味しいものを食べて、眠って。 英気を養おう。 また元気に動けるように。

今日はおばあちゃんの誕生日。 何歳か忘れても誕生日だけは覚えている。 いつもありがとうって毎年思っているよ。 私が寂しいとき。 つらいとき。 心にいてくれてありがとうって。 長生きしてねって。 今年も伝わっているといいな。

前よりもカロリー調整が楽になってきた。 食べ過ぎても明日に調整することを覚えたから。 前なら「そんなのできないっ！」って思ってた。 でも、今はお腹の声を聞くことにしてる。 今日はがっつり食べたから明日はあっさりめ。 お腹に優しいものを。 自然とカロリーも低くなるから。

どんなに嫌だと思うことも終われば達成感はある。 でも、嫌な時間のストレスは着実に溜まる。 好きなことに取り組み、達成感を得るのが1番。 けれど、その取り組み方が難しい。 お金も切り離せない。 困った問題だよね。 ストレスフリーに生きること。 全てを切り離せたらな…。