[深呼吸] しっかり深呼吸出来るようになると、全身が動いているのがよく分かり、手足の先までポカポカしてきますね。 肋骨を大きく動かすので、括れが出来てスタイルに自信がつく。 お腹の上半分は、確実に締まる！(￣-￣)ゞ 後は、下半分のぽっこりが何とかならないかなぁ(^-^;