薬を飲むように珈琲を飲む。甘いもののひとつをつまみもしないで。一日じゅう理由もなく粟立つ心を瞬間でも鎮めて息をつくことができるよう、ゆっくり飲み干す。自分の為でなく他人の為に珈琲を淹れる人になれば、心はもっと平穏に近づくのだろうか。自分を労るのも他人を労るのもひどく難しい。

私は、自分の弱さを赦す事で、自分と向き合う事ができました。 私の場合は、先ずは自分を赦す事から御自愛が始まりました。 私は自分を育てて生きています😊

愛と感謝が私の礎石となって、人生を支えてくれています😊 賑やかに樂しく生きるには、感じる想いが大切です。 苦しみと幸せは感じ方次第です。 御自愛ください😊

今日から二十四節気の大暑になります。 酷暑本番って感じですので、皆様御自愛ください。 生命を大事に、自分にも周りにも慈愛の想いで接する事が大切です。 お生命大切にお使いください。

今年は、11月末まで秋らしい日々が続き、長い秋を満喫していた。 と思っていたら、12月に入っていきなり寒波が襲ってきた。 住んでいる地域によって違うと思うけど、こんなに季節の変わり目がはっきりしているのも珍しいかと。 急な気温の低下で体調を崩さないように、皆さんも御自愛下さい。