全身を弛緩させ、床に仰向けに寝る姿勢の瞑想がとても気持ち良い。意識は残したままで、完全に眠らない様に留意する所がポイントでしょうか❓座る姿勢よりも無駄な力が入りにくいので本当にリラックスできる。意識が飛びそうになる、ノンレム睡眠の間際まで来ているのだろうか❓思考が自由になる。