お股が灼熱 熱を出しました 喉が、いや、首から上が痛い アレとアレの検査をしました 陰性でした 医師はこう言った 「風邪ですね」 それだけ？ 多分経験上扁桃炎とかそっち 症状を繰り返し伝える 「風邪ですねぇ」 がびーん 仕方あるまい あと少し耐えるか 皆様ご自愛を

やらなきゃいけないことが多すぎる。 そう思ったときは思考を宙に浮かせてみよう。 やるべきことを俯瞰してみる。 そうすると、案外多すぎることはないって気づく。 まとめてやればいいこと。 少しタイミングをずらせばいいこと。 順序よくやれば大丈夫って思えるようになる。

強迫観念が強まったとき。 見るもの聞くもの全てに不安がある。 小さなものから大きなものまで。 全ての不安が一気に自分に押し寄せるみたい。 いつまで経っても慣れるものじゃない。 でも、前より動ける範囲が広くなった。 少しずつ確実に良くなっている。 それを忘れないで。

毎日、午前中の授業を２限取るのが　やっとだった息子ですが、今日２週間ぶりに朝から登校できました（車で学校まで送りましたけれども）。理由は　学校全体のお楽しみ会があったから。クラスの皆が「あー！Rちゃん来た！」と拍手で迎えてくれました。来週は最後まで居られるように頑張るそうです。

時間がかかるけど、思ってることを伝えられたら伝わったらと思ってます。どうぞよろしく( ¨̮ )

すごく久しぶりにウォーキングした🚶‍♀️ 近くのダム一周。約45分。 なんか、自分を取り戻したって感じ♪ 人間に戻れたというか、戻ってる最中というか笑 で、ZOZOでかわいいキャップポチッた🧢✌️ これこれ、生きてるってこういうこと。 ダメージ受けた分、少しずつ、取り返してこ。