布団に入って、 「リセット！」 と言って眠りにつくこと。 特にイヤなことがあった日は、翌日に持ち越さないようにしたいので、この言葉を発することで切り替える、そして引きずらない朝を迎えられる、と信じています。

寝る前に確認しよう。 今日は何を覚えたか？ 何ができるようになったか？

本日も寝る前に『ぐりとぐら』なのだけれど借りてきた5冊に他の本を読んでも眠れなく、ぐりとぐらが出てくるお話を作ることに。交互にお話を考えて披露。長いのから短いのまで楽しくできた。最後はぐりとぐらのあくび。楽しく遊んだぐりとぐらが眠ると言う話でおやすみ。我ながらいい作戦だった。

今だ行方不明の２代目赤ちゃん。夜、一緒に寝ていた友がいないので寝室には代わりのぬいぐるみが夜毎に増えている。「みんなと一緒だと寂しくないね。」とそれぞれに寝る場所を決めていく。わたしもぬいぐるみを枕元に並べて寝ていた。親子だとしみじみと感じる瞬間。