おはようございます 今日はチームトレーニング。キツいメニューですが、メンバーは来週レースです。レースへ向けてある程度強度を体験しておくコトが目的となります。 しっかりとトレーニングしてきます。

おはようございます 三連休二日目もトレーニング！昨日参加のメンバーは疲労がある。今日参加のメンバーは疲労小。お互いに高め合う環境で走り抜きます！ 昨日は登りを入れましたが、今日は平坦中心のコースです。 今日一日よろしくお願いします

目標を立てても達成する為の知識と環境が無い。だから気がつけば目標達成を諦める。スポーツとして自転車を始めたらそうなる。それを解決すべくキッズ、クラブ、チームと小学生から社会人までの男女が力をつけられる場所を作りました。その中から競輪選手も誕生。次は、トップチーム！

何があったんだろう？キッズトレーニング成長記録動画の再生回数が３桁行きました。通常は、20回れば良いのですが今回は何故だか3桁。 ありがとうございます！！感謝です。 キッズクラスにまたまた新加入がありました！これで5人に。大人グループと同じ数に！

おはようございます 三連休最終日もトレーニング！フル参加のメンバーもいます。疲労が出てきますが我慢ところでこれをやり切れば一気に力がつく！最終日はグループでのメニューがあるので楽しめる苦しめる。 今日一日よろしくお願いします！

給料が上がらない。企業のせいかもしれないけど、目の前で販売してあるモノを10円でも50円でも今より高く販売出来れば良い。そうやって販売するにはどうしたら良い？を考えないと仕事無くなるのと給料は上がらない。大手であれば安値で薄利多売、効率化が当たり前だ。

コストコ ガソリン1ℓ レギュラー　157円 ハイオク　　167円 長くこの値段をキープしています。生活でも仕事でも利用しますので助かります。 おはようございます。本日はメンバーさんとトレーニングです！基礎体力向上メニューを全員で行ってきます。 今日一日よろしくお願いします。

おはようございます 週末のトレーニングです。筑波山へ。登りでのメニューが始まっていますので踏めるよにしていくのと、帰路にて一つメニューを追加予定。 安全に車と共に走ってきます。 今日一日よろしくお願いします！

おはようございます 朝活トレーニング。 室内自転車と筋トレです。筋トレはスムーズに進んでいます。昨年のこの時期に苦労したウエイトも問題無く。後は、自転車がこのまま上がっていけば。 積み重ねの大切さを毎日実感できるのが楽しい。 体力有れば仕事でも動けますしね。

YouTubeアナリティクス 年齢層確認したら、データの全世代のデータ数をようやく獲得。これまで35〜44、45〜54の年齢層しかならなかったので13〜34歳までの層も増えているのは嬉しい。少し芽が出てきました。

コストコガソリンスタンド1ℓ レギュラーガソリン157円 ハイオクガソリン167円 最近はこの価格で安定しています。月一の利用で元取れるというか買い物できるのと、会費はリワードでチャラになる。仕事でも利用するので今のところ便利で良く利用しています。

失敗してもいいから行動した方が良い。失敗って言うから動けない。辞めなければ失敗にならないから、課題と言った方がい良い。行動して課題が出てきて、また行動する。失敗しても良いなんて言われたら出来ない。行動する人はとりあえず行動が先に来るんですけどね。

コストコガソリン1ℓ レギュラーガソリン156円 ハイオクガソリン166円 地域平均より10円は安い設定になってます。今月は1年間のリワードポイントが入るのでそれでガソリンも買い物も出来る！食べてみたいのがあるので使ってみようかと。リワードで会員費用以上返ってきます。

趣味や楽しみの一つとして個人的に、思いっきり楽しめるように準備して取り組みたいんですよね。今のままの自分で。というよりそのコトを通して成長させて肯定していきながら次の成長へ向かいたいんです。何もしたくないからしない自分を肯定したくないんですよね。

おはようございます 今朝は冷えています。メンバーとトレーニングですのでウォーミングアップで身体を温めていきます。 基礎を繰り返して、レースに向けて土台を高めていきます。 今日一日よろしくお願いします！

おはようございます 今日は、メンバーさんのトレーニング。メニューは登りが入りますが、冷え込んだ時間帯もあるので路面に気をつけて進めていきます。 数値的なものをここからどんどん入れていきます。昨年までの積み重ねが今年はさらに積み重ねられるように。

ケーキ屋さんで値引が無いのはそれ狙いに買いにくる方だけになるからその販売方法はしない。 という記事を見た事ありますがそうですよね。ブランド価値もファンへの価値もありますし。値引だけでの商売の終焉にならないと。確かなお客様が支払える単価はありますがそれを超える努力が必要ですよね。

ジュニア、キッズの時に育成して上に上がっていける自チーム完結型を作り上げる。 強くなる型があり原則があってそれに乗っ取り、その流れに乗れたので有れば必ずしも強くなる仕組みつくり。外から来た人ばかりでは難しく根付いた仲間愛というかそういうのが長期で薄れないようにする。