朝晩、ようやく過ごしやすくなってきましたね。 秋の味覚堪能してますか? 大地のエネルギーを、食を通して沢山取り入れて下さいね😊

忙しくて疲れちゃった日は お料理を作るのが面倒。そんなある日の おうちゴハン。枝豆茹でて きゅうりの乱切りは黒豆醬油と梅味噌で。トマトとバジルは豆乳マヨネーズ。「ん？たんぱく質が足りない！」最後にお豆腐と玉子をさっと炒めて４～５分で出来上がり～！おうちゴハンで優しく充電…。