こんな空見れる幸せ

素敵な夕焼け空✨今日もよき日

感情が乱れる時自分以外の人との関わりで左右されることが多い。これは他人だけじゃなく親や兄弟でも数多く起きる。家族とか親とかなんだか自分を理由なく受け入れてくれるという特別感から余計に理不尽だと思うけど自分以外は全て別の生き物と思えば親も友達も兄弟も付き合い方を同じにすればイイ

毎日いろんな出来事が起きてワタワタする。そんな時目にしたことば…お金は貯められるけど時間は貯められないあっという間に過ぎてしまう時間を振り返るともっとこうすればと思うこともあるかもしれないけどその時の自分の選択は素直な選択だと思えば日常の時間に後悔は無い！後悔ではなく学びと思おう

ずっとお邪魔したかった虎屋さんのカフェに来ました〜。とっても混んでて待ち時間もありますが待つことを心していたので、更に店員さんの穏やかさにまた癒されるお抹茶とお菓子に更に癒される自分を満たしました。自分を満たすことは大切なことですね。この時間をつくれたことに周りに感謝します

なんとなく… 自分て　なんてできてない人間なんだろうと思う時があります。そう思う時とっても沈み込みます… でも、それは自分軸でみたできてないではなくて世の中の軸だと気づきました。 そもそもこうしよう！と自分で決めたことできてたら⭕️でイイんだ！

信じるってただ信じていればイイだけだけど、むずかしい。家族の中での信じるは、行動パターンもわかってるつもり、クセもわかってるつもり！その中で約束したことが覆されそうになった時更にそれを超えて疑わずに信じれるか…本当に色々な感情は捨ててただ信じること。今日改めて気づけてよかった❤️

あけましておめでとうございます㊗️忙しさに任せて、食事の機会が多いのを理由に自由に食べ過ぎて身体が重いです。でもお昼にクレープ屋さんが来て夕方はお土産にモナカアイスが届いて…食べてしまいました！なかなか軽くなりませんが胃袋が好きな食べ物で満たされるととっても幸せですね。

あけましておめでとうございます🎍と言えるのにも旬がありますね。年賀状仕舞いする方が増えました。出さないって選択肢もありだし、その分別の方法で連絡を取りたい人、別のコミュニティに変わった人…と、自分と波長が変わってきてるんだと理解して、お付き合いの範囲の新しいスタートにしよう

転職してアラフィフから始めた仕事、職場の空気がなかなかつかめなくて、馴染めなくて…でも、こう思ったら自分の気持ちは守れるとか、こう考えたら私が気をつければ大丈夫…とひとつひとつ噛み砕いて次に臨んだらなんだか今はイイ空気☘️これが気になったことから良かったを探す❣️ってことだね

ちょっと仕事でつまづいたとき、プライドなのか、自分に合わないことだからなのか逃げたくなる。でも逃げたいってちょっと口走ると意外に大したことじゃなかった　と　気づいたりもする😊堪えすぎずに吐き出すのも大事だね。ことばと声にしたら身体全体に行き渡って自分から出て行く手放すカンジ

脳卒中についての講座に参加。身体が動くメカニズムは脳からの指令と身体の細胞の問題。動かないなぁとか痛いなあと思って指令を出さないと動かすことを諦めちゃう。動かしたい！こうしたい！ってことは元気でも元気でなくても大事らしい。自分がやりたいこと小さくても正直に(^^)

最近気づいたこと！みなさん、幸せになりたいって口にしますが、幸せになるって簡単で、今幸せだと自分が思うだけでいいんですね。ちょっと最初は難しいかもしれませんが小さなことでも自分目線の幸せを一瞬でも感じられたらやっぱり幸せですよね。誰かを羨ましく思う幸せは自分目線ではないのかも…

ふと気づきました。赤ちゃんと目が合うと笑顔で返しまう。ちょっと寂しいことがあっても、ちょっとイラッとしてても、目が合ったら笑顔でいてくれる赤ちゃんには精一杯の笑顔で返すのが礼儀のような気がする。いつから笑顔わすれちゃったんだろ…とりあえず笑顔でいれればすべて◎になりそう(^^)

実家の存在って形の存在だけじゃなくてクセとして染み付いてることたくさんある！思いグセって結構深い…自分の嫌なところは案外育った環境で出来上がったことかも。感情が爆発しそうな時　どこから来てる感情か冷静になってみよぅかなぁ！

自分を大事にしないと他の誰かも大事にできないし、幸せにしてあげられない…と言われました。自分を大事にするって、なんだろ？ 自分の心の底の感情を否定したり無視したりしないことかなぁ…誰かが〇〇といったから自分もこうする！は自分発信の行動になってなかったら自分を大事にしてないことだね

誰かの行動が気になってあれはよくないよね、とかあんなことするなんて嫌いだ！とか他の誰かに言ってしまうけど、それを止めるともっと自分がイガイガしないのかも…穏やかになれたらいいな

周りに気を遣える自分てちょっと得意げになるけど 客観視すると 周りばかり気にしてる人 って感じに見えちゃいます。 必要なときに必要な動きができる人に憧れてしまうけど自分ができること、やれることに集中することが 本来とっても重要！それができたら自分の「よかった」が増えるね☘️

イガイガする自分 ちょっと前は 自分のその感情が正しい！という思いだけで 頭の中がぐるぐる🌀してて自分でも抑えきれなかったけど 立場が変わったらどうなんだろ？？と客観視👀 案外イガイガしなくてもイイこともあったと気づく😅

小さなよかったを、積み重ねる。 どんな些細なことでもイイ。 あっ！食べたかったものいただいた🎁 あっ！ちょっと早めに動いたらタイミング良く電車に乗れた🎶 あっ！連絡したいと思ってたひとからLINEきた 幸せに満たされてる💕