体調が良くなり　 少しずつ食べると量が増えてきた 量だけでなく　ご飯以外もあれこれ 食べるようになった ここで気づいたことが 「コレは私の体には合わない」 いろんな物を言う食べることで からだが敏感に示す そして必要以上に食べてしまっている 気がする ちゃんと体と対話しよう