体調が良くなり　
少しずつ食べると量が増えてきた
量だけでなく　ご飯以外もあれこれ
食べるようになった
ここで気づいたことが
「コレは私の体には合わない」
いろんな物を言う食べることで
からだが敏感に示す
そして必要以上に食べてしまっている
気がする
ちゃんと体と対話しよう