【心配とは行動の不足から起こるものである】（野村克也） 心配があるとき、達成するのに充分な行動ができたかどうか。不安とは目に見えないものに対して起こります。この状態が悪いというわけではなく、心配や不安を感じる自分を見つめきることが重要です。素直に受け入れられるかどうかです。