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うつ病を乗り越えるための日常生活改善ガイド ~80歳の私が実践してきた方法~

青空にクリスマスツリー

4年前

「ポジ」と「ネガ」を持っていい。 今ここから、#変えていけばいい。 #道はある あると信じて #一歩一歩前へ