#リングフィットぴこ 体調が悪いを言い訳に走らないとまたやめてしまうと思い4キロ🏃♂️ 最近現場と打ち合わ等が多くて嬉しいです。そして休日もあるので嬉しい健全な生活を目指します(ง •̀_•́)ง
復活の #リングフィットぴこ ちょっと腰に違和感があったので3キロ半🏃♂️ 運動の汗と暑さの汗ってちょっと違いますね。 また続けられる様にしたーい(楽しく続けるぞー)
#リングフィットぴこ 再開。写真は取らず。 夏、汗が酷いので敬遠しがちですが運動してメンテナンスをしていきます。(最近歯を抜きました。痛い) 健康って大切
#リングフィットぴこ 今日は2キロだけ🏃♂️ 筋トレ多めで、短時間。 来月までに新しい数字を目指したい。 あすけんの3D体型把握も始めたので二の腕を減らす努力をしたい
#リングフィットぴこ 2/11の生誕イベントまでにどうにかこうにか今より痩せたいと思い おすすめされた筋トレを追加して走りました🏃♂️今日はおよそ3キロ。 最近は腰痛でストレッチに逃げていたので今日から改めて #リングフィットアドベンチャー 復帰です
#リングフィットぴこ 今日は3キロ🏃プラスおすすめされた筋トレを追加! 足が限界を迎えました😭 でも効果がありそうなので頑張りますっ 明日は #中野 #ルナラパン演劇部 100ｇでも軽くなってみんなに会えますように🍀*゜✨
#リングフィットぴこ 今年も細々と続けて参ります。 今日は5キロをゆっくりめに走りました🏃♂️🏃 痩せたい。 コミックもよろしくお願いいたします。 https://www.comico.jp/comic/8629?languageCode=ja https://www.cmoa.jp/title/252075/
#リングフィットぴこ 現在ダイエット(健康維持)の為にリングフィットツイートをはじめました。そして唐突にnoteに移行。入りはじめて開始からおよそ半月目🌓 今日は3.7キロ🏃♂️ それとは別に10キロリアルウォーキングしました💐
ご無沙汰でした #リングフィットぴこ 今日は3キロ🏃♂️ 漫画も配信され、数時間で1万人を超えるビューワー数に喜びと驚きでいっぱいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 健康に活動したいのでダイエットもがんばりますっ
#リングフィットぴこ 早起きに成功して、3km走れました✨ 少しづつですが体重も減って来ました。 やらないよりは何か少しでもやると色々進みますね！ 今日でリングフィットカスタムモードをはじめて50日目とのこと👀(お休みした日はノーカウント) 長期スパンで続けて行きたい所存。
#リングフィットぴこ 本日は3キロと筋トレ🔥 昨日は美味しい物を沢山食べたので恐る恐る体重を計りましたが無事減っておりました✨️ 野菜とタンパク質をバランスよく取るぞ(*•̀ㅂ•́)و✧ 好きなトマトとブロッコリー。ほうれん草が多め。最近はキムチと納豆も食す。
#リングフィットぴこ 今日は筋トレ多めの 3km🏃♂️ ここ数日食欲が押さえられなくて困っています。。。 ニンニクとしょうがを多めに白米は我慢しつつ調整。 体重じゃなくてスタイルを気にした方が良いと言われたのでストレッチとマッサージを諦めず続けます!!
28日29日は #リングフィットぴこ 実行叶わず。 仕切り直しが必要でござります。
#リングフィットぴこ 本日はおやすみです
#リングフィットぴこ 最近は3km🏃♂️ 今月後半は怒涛のスケジュールになってしまったので、落ち着いて時間の余裕を作り次第5kmや筋トレ多めにしたい所存。
#リングフィットぴこ 今日も3km🏃♂️ 今日は #カフェあめだま 中野でのラスト営業日✨ 良い旅たちになりますように꒰ঌ(っ˘꒳˘ｃ)໒꒱ 炊飯器を手に今向かっています！！！
#リングフィットぴこ 今日は3キロ 深夜ですが走れました✨️ ちょっと酔っ払ってからだったので目が覚めました>< 明日もイベントなので頑張ります🔥💪
#リングフィットぴこ 今日は4km🏃♂️ 昨日出来なかった分多めに。 私は健康のために始めたけれど鍛錬を当たり前のように習慣に出来る人は本当に素晴らしいと思います。
3km🏃♂️ #リングフィットぴこ 深夜ですが走りヘトヘト 明日の夜から岡山なので しばらくはストレッチとマッサージでダイエット! 遠方で演劇公演いい出会いがあるといいな✨🧸
#リングフィットぴこ 今日は3キロ そして今日最大値からマイナス5キロを達成しました! 最近始めたリンパマッサージと脚やせトレーニングの成果かもしれません😭嬉しい✨️ ふくらはぎが細い子の太腿くらいなので理想のふくらはぎにしたい(´；ω；｀)
#リングフィットぴこ 3km🏃♂️ 昨日は走れなかったので 復帰できてよかった✨ 明日は早起きなので なるべく早めに寝ます。 健康に長生きする為にも頑張ります!
#リングフィットぴこ 今日は朝から3km走れました✨ 昨日は湯船で寝てしまったとお話したら ゆでぴこと呼ばれました笑 昨日は #舞台サタスペ スタッフでしたが 今日は別現場へ🏃♂️ 今週は午前から深夜まで稼働しているので身体のケアをせねば💦
#リングフィットぴこ 今日は3キロ弱久々に復活🏃♂️ 冬は落ち込みやすいのでバナナと運動を意識的に取り入れようと思います✨ そして今日は脚本担当漫画の#転落令嬢 最新話も更新されました📖https://www.comico.jp/menu/all_comic/new_release 是非読んで欲しいです✨
#リングフィットぴこ 今日も3km 今週というか今月というか ちょっぴり目の回るスケジュールなので気合いを入れ直したい!!来週はりつとにじのたねの公演で岡山へ行くのでドキドキですっ
#リングフィットぴこ 深夜ですが3キロ走りました🏃♂️ 昨日と今日は筋トレ多めのメニュー。 合言葉はやらないよりやる(๑•̀ㅂ•́)و✧ できない日や出来なかった日もnoteのつぶやきはしたい!(目標)
#リングフィットぴこ 今日は5キロ🏃 今週は脚本担当している舞台で岡山へ行くので、ちょっとおやすみが多くなる予定💡 変わりに足踏みやウォーキングストレッチやマッサージをがんばりたい所存
#リングフィットぴこ 今日も3km。30日間で127km走ったそうです。ここから127km先って何があるのかしら のんびり旅行でもしたいな✨️
#リングフィットぴこ 今日は3キロ いつも撮影している画面をスキップしてしまい焦りましたが 過去ログを見る機能を発見しました👀✨️ ただ画面が黒くて画面の前の景色が全て見えてしまうので黒で隠します💦 深夜でしたが走れて良かった(´；ω；｀)
#リングフィットぴこ 深夜になってしまったけれど 走りましたぞ3キロ!! 今日は執筆がとても進んだので 明日もこの調子で書きます! 明日は午前中かお昼に走り終えたいな><
#リングフィットぴこ 今日はおよそ5キロ走りました! ちょっぴりダイエット停滞期なので多めに! 改めて気合い入れてモチベーションを保ちたい。 9/23 の#怪談ホラーナイト までにもう1キロから2キロ落としたい👻
昨日今日と #リングフィットぴこ はおやすみでした💦 明日から復活したい!
#リングフィットぴこ 復帰。 仕切り直しの3km 走る🏃♂️のは身体と心にいいですね✨ なんだかさっぱりしました! お風呂に入って今日は執筆頑張ります🔥🔥
#リングフィットぴこ 足と腕が恐ろしく痛い為今日は中断して2キロ弱🏃♂️ 明日には回復していますように(´；ω；｀)
復活の #リングフィットぴこ 昨日はダンスする若い才能に刺激を受けたので🔥私も頑張らねばと怠け心と協議して、走ることに成功。遠出の結果燃え尽きてしまいそれを言い訳にしていた(´；ω；｀)良くない🏃♂️今日は3km
#リングフィットぴこ 今日は3km そして火曜日!カフェあめだまの週一営業日。今月末までなので楽しみたいな✨️
#リングフィットぴこ 3km🏃♂️最近は走る量が増やせない変わりになるべく歩く様にしております。 今日も野菜多めですが美味しい物を沢山食べたので明日がドキドキです。 いつもよりマッサージと脚やせエクササイズを多めにしてから寝ます!!!
おはようございます☀️ #リングフィットぴこ 本日は4キロ🏃♂️ 色々ばログを残すって改めて大事だななんて事を考えております。 継続し続けるのは難しいけど再開しやすくする為の工夫を考えたいな!
#リングフィットぴこ 今日も3キロ🏃♂️ 3日以上空けないを最低目標に 続けますぞ! 明日は所属団体Hisshi gumi Project主催公演 #舞台サタスペ のスタッフです✨ 是非、六行会ホールで作品を目撃してください 🚔🚨
#リングフィットぴこ 本日は足首の痛みがある為おやすみ予定。(もしかしたら夜中にやるかもしれません)
#リングフィットぴこ 今日も3km。 ちょっぴり低燃費。 少し休憩してやらねばならないことを洗い出してやるべき事を終わらせたいな。
#リングフィットぴこ 今日の分の3km 明日は脚本を担当しているえんげきばん #りつとにじのたね 本番! ワクワクドキドキで眠れるか心配です🧸🧸🧸
#リングフィットぴこ 今日は夜に3キロ走りました🏃♂️ と打って投稿せずにいて日付変わっていました。。。
#リングフィットぴこ 今日は3kmとお腹周りの筋トレをしました👀 いつもはやらないコース(筋トレにひよってしまう)でしたが、前より出来る様になってました✨わーい! リングフィットは運動苦手でも途中でやめづらいから良いですね☀️
#リングフィットぴこ カスタムモードをはじめて12日目。合計およそ2500kcal消費 68km走ったそうです✨🏃♂️ 今日は3km。プラスウエストを減らす筋トレをしました✨
#リングフィットぴこ やっと再開出来ました💦 長生きしたくてやっているリングフィット3kmはしるチャレンジ。 イベント本番が続きおやすみしてしまいましたが復帰です✨
#リングフィットぴこ 今日はおやすみです。。。 しかし予想より歩いておりました。 移動総数8.3km11422歩。 明日は走りたいっ🏃♂️
#リングフィットぴこ 今日は5km! 何故かギャラクシーエンジェルを見ながら走りました🏃♂️ 長生きしたくてはじめたダイエット。やっと最大値からマイナス6kgに突入しました!っわーい!あと10kgから20kg痩せても死なない体なので めげずに続けます🔥
#リングフィットぴこ 今日は体調が下降気味な為温存を選びます。 明日からまた走ります🏃 体調回復祈願に某所の孔雀
#リングフィットぴこ 今日も3キロメートル! 素敵な音楽を聴いた後なので モチベーションアップ!
#リングフィットぴこ 今日は3km🏃♂️ あとストレッチとツボ押しのセルフケアを勉強しました✨👀 心無しか姿勢が良くなって来た気がします。 首を長くして顔を小さくして全体的に痩せたいな✨ 今日は #カフェあめだま 気まぐれメニューは タコライスにしました✌️🥑🍅🧀
