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悪い感情に振り回されない言葉

怒りは自分を守る防御反応

一日の始まりと終わりにかけたい言葉

自己愛を育てる。自分にかける言葉。

【スキル】景色が変われば感情も変わる、運命も変わる

【例あり】弱み→強みの変換プロセス

予想外の窮地に凹まずに前向きに行動する

自分の幸せを他人に頼らないで

約7割の人がメンタルの鍛え方を誤解しています

イメトレが大事

11か月前