何事も基礎が大切 身体では 姿勢が大事ですが、身体を支える部分 足、特に足の指の位置や足裏のアーチ 家でいう所の基礎の部分です 外反母趾やウオノメやタコが出来る 歪みや圧迫、当たる、擦れる 靴や靴下のサイズが合っているか マッサージやストレッチや運動で治していこう