もう今日は貧血で やる気 無さすぎたけど、 奮い立たせた！ ２３０回は キツイっす笑 明日は休息日って書いてたから 残りは、あと２日かな。

72時間以内に 復活しましたー！ 昨日のダメージが 左半身に出ていますが笑 （慣れないボウリングで 見事な筋肉痛） なんとかノルマ達成ー☆

今日はスクワット１００回 ノルマ達成ー！！ でも、携帯持ってる位置が 悪かったのか カウンターがちゃんと 動いていない時があったから 実際は＋10回は確実に してるんだけどねーwww

今日は午前中に チャリで出かけました。 夜に２２５回スクワット。 坂道を、チャリで のぼり切れるパワーが 以前よりついてきました。 （もちろん電動自転車じゃなく 自力でですよー）

やっと終わったー！！ 今日は２５０回。。。 かなり放置プレイだったから、 約１年越しに完了した（笑）

はぁはぁ…もう明日が ラストだという ただそれだけを励みに 今日の２４０回を　 二の腕トレも合わせて 頑張りました(ノ_＜)しんど

スクワット日記〜２２日目〜 １８５回頑張りましたー！ こう来ると明日は１９０だな。。。 まぁ　あと少しだし、 前向きにいきますー♪

今日は15時25分頃からの 3分間ダンススクワットの後に、 YouTube見ながら9分ダンス。 それで疲れたので、チャリで 出かける予定はあっさり中止。 夜は『リコカツ』第3話見ながら スクワット２２０回。 その前にクイズ番組も見たなぁー 金曜日の夜はクイズ放送しがち。