スクワットチャレンジをしてみたよ

どうも

こだわりがあるのは良いことだけど
意外と無駄なこだわりも多かったりする

何の話かて！

家で作るカフェラテの話をさせて？

カフェラテが飲みたくなると
ドリップコーヒーを入れて、豆乳と混ぜる
春まではこれで良かった

しかし最近は熱くなってきたので氷もIN

そう、薄くなる（そしてぬるい）
so、めんどくさい（そらそうya~）


ということで、ボスカフェベース 無糖を買ってみた
そしたらよ〜〜〜〜〜〜楽だし普通に美味しかった

なんだったんだ、あのドリップしてた時間はYO

変なこだわりはいらないね！

ということで、
前置きがいつも長いことは置いといて。

！！スクワットチャレンジについて！！

やり方
・期間は30日間
・30~50回から始めて、5回ずつ増やしてく
・その日中であれば数回に分けてOK
・3日続けたら1日休む

これをやってみた！
美しきシゴデキお姉さんと・・・！（ご褒美かよ）

もうね〜120回くらいから、しんどいしんどい
積み重ねてるはずなのに、楽になる日はない

どうなってんねん、わしの筋肉！

と思ったりもしたけど、
30日目の達成感は素晴らしかった

これが続けられた1番のポイントは、
人と一緒にチャレンジしたこと


良かったことは

・スクワットに対するハードルが下がった
・タイトスカートを履いた時にそこまで残念なヒップラインじゃなかった（気がする）（自社調べ）


チャレンジ後にやめてしまうのはもったいないので、
1日最低100回するようにしている

でもでも

もし興味がある人があれば

一緒にやらない！？

というお誘いを、こんなニッチなnoteでしてみる

もしいたら連絡してね！

おわり