実は6月から体重減量をガチってて、筋トレと有酸素運動、普段の食生活を見直して生活したら、なんと5kgも体重減って見た目もかなりスリムになりました！🤗✨ 日によっては多少リバウンドすることもあるけど、無理せずゆる～くコツコツ継続することが成功の鍵✨