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次はハンドドリップにしてみよう☕️ #GOODCOFFEEFARMSCafeBar

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4月9〜15日のガンバリ🧘‍♀️ ✅ウォーキング 2回 ✅きんに君エクササイズ 3回 ✅フェイストレーニング 3回 その調子✨

アラフィフミセスの胸のうち #1

アラフィフミセスの胸のうち #2

アラフィフミセスの胸のうち #3

4月23〜5月7日のガンバリ🧘‍♀️ ✅ウォーキング 3回 ✅きんに君エクササイズ 3回 ✅フェイストレーニング 5回 4月最終週は残業続きで、GWはリズムが崩れまくってちっともがんばれなかった😭 今週こそは!

4月16〜22日のガンバリ🧘‍♀️ ✅ウォーキング 1回 ✅きんに君エクササイズ 3回 ✅フェイストレーニング 4回 ウォーキング少なすぎた😣 来週はもうちょいがんばる🌱

くりこ庵のたい焼き🐟💕 外はカリッと焼いて中はふんわりがいいのよ〜☺️

美味しいもの、かわいいものは心の栄養です💛

アラフィフミセスの『自分中心生活』vol.1