アトミック・ハビッツを読んでから変えた習慣 「1日1記事を書く かけない時は1文字も書かない」をやめた かわりに 「毎日5分以上書く 1つの記事を1週間かけて書いてもいい」を設定してみた こうすれば、やったり・やらなかったりではなく、 当たり前にデスクに向かう習慣になるからだ。