昨日は半年ぶりのラウンドに行ってきました。 食事無し、早朝スルーのラウンドを初体験してきました。 よく行くゴルフショップの方とのラウンドでしたが、バックティーでのラウンドになり、100叩きの撃沈ラウンドになりました＾＾； よくよく内容を見てみると、後半のパット数が多かったのが打った原因ですね。 あとショットも傾斜への対応がまだまだ出来てませんでした。 早朝の濡れたグリーンが後半で晴れて引き締まり、早くなったのに対応出来なかったのが後半のパットを打った原因だろうと思います
SNSで見かけて「複利で伸ばす」というワードに惹かれてKindleで購入してみました。 株式投資でのお馴染みの「複利」というワードが習慣とどうリンクするのか興味深々な一冊でした。 読み解いていくと目標を達成するために小さな習慣の仕組みを複利で組み込んでいこう、という一冊でした。 例えば、ダイエットをしたい、と思い、筋トレを毎日100回の目標にしてしまうと数日間頑張れてもモチベーションが続かず3日坊主で終わってしまう、という事が起こりがち。 それならば毎日1回の腹筋をするな
前日のショートコースのラウンドの疲労を考えて、キロ6分前後のペースで走れるとこまで、と気楽に走り出しましたが、案外身体が動いて12kmまで距離を伸ばせました。 週末の人混みを考えて、いつもいくコースには行かずに、地元の街ランを選択しました。 一般道なのでアップダウンの起伏をこなしながらのランでしたが、登り坂で6分前半、下り坂で5分半ぐらいのペースで走れました。 距離的にはもう1～2kmは伸ばせそうなので次回にとっておきました。 涼しくなって大分と走りやすくなり、距離も伸ば
芝の上からショットを打つのを練習したいと思い、地元のショートコースに行ってきました。 9Hだと1時間ほどで回れると聞いたのでとりあえずハーフラウンドしてきました。 ティーショットはティーを刺すゴム製の穴みたいなのが有り、そこにティーを刺してショットするようになっていました。 9I～SW、パターの5本を持って行きましたが、長くて120y弱くらいの距離だったのでPW～SWの3本でティーショットは事足りました。 ショートコースながら、適度にアップダウンも有り、ミスショットをし
最近、体重が3〜4kgほど増加してしまい、ランニング時の身体の重さが気になる日々です＾＾； 身体が重いのでキロ6分ペースで維持出来ればいいや、ぐらいの気持ちで走り始めましたが、いつものコースで前を走っているランナーについていくぞって思いペースを上げたら5分フラットまでもっていく事が出来ました＾＾ 久しぶりに5分フラットまでペースを上げれたけど結構きつかったです。 フラットな路面の池周辺コースは休日で人混みがそれなりにあったので、ペースをキロ5分まで上げれたところで満足し、
SNSでお勧めされているのを見かけて買ってみました＾＾ ボビー・ジョーンズやアーノルド・パーマーから青木功プロや杉原輝雄プロの格言が散りばめられた一冊です。 読んでみればなるほど、そう考えるのかと思った以上に頭の柔軟体操になります。 「ベストを尽くして打て。その結果が良ければ良し。悪ければ忘れよ。」 by ウォルター・ヘーゲン って格言があって、これは株のトレードに当てはまるなと思い、お気に入りの言葉です。 各名手の各言に対して森守洋プロが解説を入れてくれてるので分
noteでこの本を見かけてKindleで買ってみたのですが、「マイケル・ジョーダンの失敗」という面白い項目があったのでご紹介。 NBAでプレイヤーとして史上最高選手であろう事は間違いないのですが、どうやら経営者、人としてはそんなに評価は高くないようです。 書籍の題名からギバー側かと思いきやテイカー側だったのには驚きました。 選手時代から結構利己的な振る舞いが多かったみたいです。 プレイヤーとしては大成しましたが、ワシントン・ウィザーズの経営陣になった時は上手くいかなかっ
昨日は先週より1kmくらいは距離を伸ばせるかなと思いランニングしました。 走り始めは身体が重くとりあえず10kmを目標に走り、10km時点で距離を伸ばすか決めようと思い走ってましたが、勢いで走ったら11kmまで伸ばせました。 3kmだけ平坦なコースを走った時にどこまでペースを上げれるか試したら5分台前半。 他は遊歩道を走りジョグペースだったのでペース的にはこんなものかなと思いました。 クラウドサーファーが駄目になってしまったので最近のランのお供はニューバランス フレッシュ
昨日は地元の街路樹を10km走ってきました。 大分と涼しかったので思ったよりも余力を残して10km完走出来ました。 久しぶりの10kmにトライしようと思っていたので楽に維持出来るペースで走ってみましたが脚に若干疲労感が出たぐらいで心肺機能は問題無かったです。 心肺機能も春前ぐらいの数値まで戻ってきたので良かったです。 街路樹を走ったのでアップダウンが有り、5分台のペースを維持出来なかったですが、フラットな路面を走った時の20〜30秒増しぐらいのペースになるので6分丁度くら
昨日は久しぶりにいつものコースをランニングしてきました。 涼しくなってきたので大分と走りやすかったです。 Onのクラウドサーファーの寿命が終わってしまったので、変わりに前に購入したニューバランスのフレッシュフォームｖ13 を引っ張り出してきました。 うん、やっぱり1回だけしか履いて無かったのでクッションのふわふわ感は大分と残ってました。 シューズ自体のボリュームがあってもっさりした脚運びになってしまうのは欠点ですがジョグに使う分には許容出来る感じ。 感触自体は悪くないので
自分は汗かきなので革のグローブは使わずに全天候型人工皮革のゴルフグローブを愛用しています。 評判の良いグローブを探して現在進行形で使っているのがイオンスポーツとブリジストンです。 キャスコはBSのOEMを作っているとの噂から打診買いをして1回使ってみました。 3メーカーを使い比べて、生地が薄くフィット感が良いのはイオンスポーツ、やや革が厚くしっかりしているのがBS、キャスコ。 どちらも使っていても特に問題は無いので気分によって使い分けています。 BSはキャスコのOEM
昨日は地元の街路樹を8kmほど走ってきました。 先週が7kmだったので1kmずつじわじわ少しずつ伸ばしていく作戦です。 ペース的には気持ちよく走って5分台後半から6分台丁度な感じです。 やっぱり夏場のランニングをお休みしてたので身体がまだついてきていない感じ。 徐々に距離も伸ばしてペースも上げていきたいところです。 昨日のランのお供もOnのクラウドサーファーでしたが、どうやらシューズの性能の美味しいところは終わった感じです。 先週の感触の確認をしたのですがやっぱりシューズ卸
Hanes BEEFY-T シャツを買ってから2週間、部屋着としてガシガシ使ってます。 Mサイズはピッタリ目だったのでLサイズを追加で買ってみましたが、着丈はそれほどの違いは感じませんでしたが身幅が結構大きくなってちょっとダボダボ感が出ました。 MとLサイズを重ねて写真を撮ってみましたが、身幅が結構違います。 ネットのレビューで洗濯すると結構縮むと書かれていたので、Lサイズの方が合うかも、と思ってましたが、どちらでも使えるなという結論に。 2週間毎日着用し、洗濯もしましたが
GDOなどゴルフサイトで売り出し中のタイトリストGTドライバーシリーズ。 色んな媒体でも評価は上々なのでレンタルしてみようかと思ったら、12月末まで予約で一杯、買うにしても1本10万オーバーなので気軽に買えないところ、中古ショップで調べていると前前作のTSi3ドライバーがそれなりに値段が下がっていました。 フジクラのEVO5 6S が刺さっていて3万円以下なら研究用に一本買うのもありかなと試打した上で買ってみました。 打ってみると1発目から良いあたり、力感抜いてほどほどで
昨日は久しぶりにまともに走れました。 脚の具合や呼吸の具合の様子を見ながら力感を抜いて7km走ったら上記の結果になりました。 7km走った後はウォーキングとゆったりめのジョグを入れて終わりました。 あと50ｍジョグしておけば8km完遂だったので惜しい事をしました笑 気温が30度を切り、曇り空だったので給水も5km地点で大丈夫でした。 走った感じも熱さにやられる感じも無かったのでこれから距離を伸ばしていけそうな気温になりそうです。 昨日のランのお供はOnのクラウドサーファー
先週、先々週と試したミズノウェーブリベリオンフラッシュ2をメインのランニングコースで試してみたくて昨日に久しぶりに7kmを走ってきました。 正確には5kmまではペースを保ち、残りの2kmはジョグとウォーキングを入れての7km走でしたが＾＾； 走りながら熱さも確認していましたが、結構熱かったのでペースは上げずにマイペースで5km走、残り2kmはクールダウン走に決めました。 5km走ったぐらいで熱さで頭もオーバーヒートし、無理せず走り終えた感じです。 メインのコースで試した
