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ぼっち在宅介護 水と糖と塩の関係から、高齢者への補水と保水を学ぶ③完結編

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懐かしの清涼飲料1/2

人間が一日に必要とする水は約2〜2.5リットル。大部分は小腸で吸収されるが、一度にコップ1杯分ずつしか吸収できない。 そこで食塩と糖類を加え、浸透圧を下げると吸収効率が高まる。 https://note.com/bar_bossa/n/n0097d7e1187d

夏ランニングの水分補給!アイソトニック飲料、ハイポトニック飲料を活用!

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ハイポトニック飲料とアイソトニック飲料の違いって何?

あなたはしってますか!?正しい水分補給🚰