【自分に気づくだけ】 すごく嫌だった あの考え方、嫌い あの言い方、嫌い すごく腹が立った ノートに書いてようやく気づいた 自分の正直な思い いつもいつも 知らないうちにフタしてる このフタが 動けない原因 気づくと目覚める 気づくと自分と繋がる 安心に繋がる

【瞑想で気づく】 とても呼吸が浅かった。 ハァハァと浅くて荒かった。 そうか、日々疲れるはずだ。 自律神経も落ち着かないな、こりゃ。 ずっと左の歯が水すらしみるのも、力んで疲れる原因の一つ。 食いしばって、また痛くて、疲れて、ポテチ食って、、、 そんな循環の中にいる。

椅子を買った。 一人暮らしの我が家には、形の違う椅子がすでに6脚あるというのに。 好きなものは知らないうちに集まって来るのね。集まってきてたことに、おととい、ふと気づいた。←え？ あぁ椅子だらけの家。そういえば夢見てたわ。 あ〜届くのが待ち遠しい。