. . ストレスの先には回復があるので成長できる . .

ストレスと戦うのではなく ストレスとどう向き合うか

かまぼこ(蒲鉾)はかなりオススメの食材！ 9種類ある必須アミノ酸を全てバランス良く含んでいます！ ビタミンDもナトリウムも豊富

寒い日はハチミツゆず湯に限る

かつお節のアンセリンには抗疲労効果がある トレーニング後はかつお節を使った料理が良い