心が満たされてないと それが食欲になって 爆発しちゃうことってあるよね。 だから、ダイエットにも心の状態って とっても大事なことなんだよね。

間違えて16時間断食しちゃったし！！ 食べるつもりだったのに 食べ損ね続けた結果、16時間断食になっちゃったよ。。おなかすいたよ。。

はい！断食明け後に食べたのは、こちら！ 広東麺あんかけだよ✨✨ ダイエット、捨てたわけじゃないから。笑 私のダイエットは食べたいものも ちゃんと食べるけど、全体をみて差し引きするから大丈夫なの。 食べちゃダメなものは基本的にないよ。