いきなりね、習慣を真逆にすることはおそらくできない。でもぜりーね、ちょっとずつのひと息休憩を前よりちょこちょこと増やせてる気がする❣️それでいいって想ってる。がんばる癖をいきなり無くそうとすると、がんばり慣れた過去を否定されてる気がして、自分に嫌気がさすの。徐々の瓦解なんだね😂