今日の夕ご飯。 鮭のホイル焼き、納豆ごはん、お味噌汁、麻婆豆腐。前日の残りのおかずがあると助かる。 腸活も兼ねて納豆は冷蔵庫に常備。
今日の夕ご飯 冷凍しょうが餃子 (生姜がきいていて 好き) 肉団子スープ もやしのナムル 雑穀ごはん&納豆
庭に雑草のネジバナが咲いた、種が飛んできたのか？ 昨日はメンタル調子悪くきつい日だったが、なんとか出かけることが出来て、成功体験化！ 最近は、自分が鬱で、日によってポテンシャルが大きく違うということ、なるべく打ち明けて調整お願いしている 人の助けを借りたい、少し勇気だして……
コンビニに、粗大ごみの券を買いに行っただけなのに……
