【怒り】の原因と対処　〜⛩🌈心理カウンセラービズ先生🌹の回答〜

怒りでお困りのご相談は少なくありませんので、まとめておきたいと思います。

■ポイントまず、大きなポイントは以下の３点です。

情報不足

思うことと行動することは別にしておく

最善の行動を考える

これを踏まえて解説していきます。

■自分が正しい・他人が間違っている怒りは正義感を元に発生することがほとんどです。
「自分が正しい」「自分の方が正しい」と思っているところほど怒りが発生しやすくなり