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【怒り】の原因と対処　〜⛩🌈心理カウンセラービズ先生🌹の回答〜

【怒り】の原因と対処　〜⛩🌈心理カウンセラービズ先生🌹の回答〜

怒りでお困りのご相談は少なくありませんので、まとめておきたいと思います。

■ポイントまず、大きなポイントは以下の３点です。

情報不足

思うことと行動することは別にしておく

最善の行動を考える

これを踏まえて解説していきます。

■自分が正しい・他人が間違っている怒りは正義感を元に発生することがほとんどです。
「自分が正しい」「自分の方が正しい」と思っているところほど怒りが発生しやすくなり

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ハシモトビズの思考整理法『人生を変える計画書』

ハシモトビズの思考整理法『人生を変える計画書』

こんにちは♪ 東京から長野に移住した、移住系心理カウンセラーハシモトビズです♪

いつかまとめてみたいと思っていたのですが、それは『思考を整理するためのフォーマット』なのですが、今回ver.1を書き出しました。

もともと僕は、仕事ができない方だったのですが、接客や営業は苦じゃない方でした。けれど、やっぱり行き詰まるんですよね。

それらを解消していく道すがら、様々なことを試してきました。

めん

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