断食日記1 決意

ファスティングすることにしたのは、ちょっとした思いつきだった。いつかやってみたいなーと思っていたし、中年期に増えた体重がコロナの自粛でさらに重くなったし、なにより、この心のもやつきが晴れそうな気がしたのだ。

インスタグラムで、酵素ジュースとアドバイスがセットになったファスティングをした人を何度か目にしていた。
とりあえず、無料のカウンセリングを受けてみたら、デトックスだの、宿便が出るだの、眉唾も