長谷川未緒
独身で四十路を迎えたとき、ふと思った。 「もう一生、誰とも恋をしないで生きていくのかな」 祖母に「いちばん最後に恋をしたのは、いつ？」と聞いたのは、そんなときだった。 大正生まれの祖母は、戦争中に顔も知らないひとと20歳で結婚し、戦後わたしの父を産むとすぐに離婚、以来、水商売で生きてきた。 祖母はわたしの唐突な問いに少し考えたあと、はっきり「54歳」と言った。祖母はそのとき90歳だった。 祖母が最後に恋した相手には、妻子がいた。祖母の店の客で、近所の工務店の社長さん
きっかけはスタイリストさんのひと言 アーユルヴェーダは5000年の歴史を持つインド・スリランカの伝統医療です。さまざまな健康法があるのですが、今回ご紹介したいのはオイルプリングとも言われる「ごま油うがい」。 えっ、ごま油でうがい？ 気持ちわるっ！ と思われたでしょうか。ごま油といっても、ごまの香りが食欲をそそる焙煎ごま油ではなく、色は透明に近く、味も香りもそれほどしない「太白ごま油」を熱して冷ましてから使います。 ごま油の栄養成分を口の粘膜から吸収することで、抗酸化作用
全日程を終えた日、サリーを着て瞑想仲間と記念写真を撮った。楽しかったけれど、もっと瞑想していたいという声がさかんに聞こえるなか、わたしは早く家に帰って体のすみずみまで洗い、愛猫のお腹に顔をうずめたいと思っていた。帰りも乗り継ぎのデリーで一泊し、生野菜と果物に飢えていたことに気づき、サラダをむしゃむしゃ、フルーツジュースをぐびぐび、サンドイッチとフライドポテトをむさぼるように食べた。 帰国してひと月ほどは、とにかく疲れていた。ぼんやりしてしまい、誰とも会わず、寝るか海外ド
寝床探しのゴタゴタやら風邪やらで、落ち着かない6日間を過ごし、後半へ。日々のスケジュールはだいたい以下の通り。 5時 起床 6時半〜 朝食 7時45分〜 プログラム 11時半〜 昼食 13時〜 プログラム 18時半〜 夕食 20時〜 プログラム 22時 消灯 わたしが参加したプログラムは、ヨーガ、呼吸法、瞑想を何サイクルもくり返す実習と、TMの普及に努めたインド人のマハリシ・マヘーシュ・ヨーギーのビデオを見る座学の組み合わせで、毎日6時間くらいは瞑想していたと思う。瞑想と
ドミトリーに戻った翌日、熱が出た。のどの痛みと軽い咳、全身の激しい痛みもある。度重なる移動の疲れに、テントでの寝冷えから風邪を引いたのだろうと思ったが、コロナに罹患していたら厄介だ。プログラムリーダーに連絡したら、TMの日本代表理事と瞑想の先生方が、ドミトリーから徒歩数分のアーユルヴェーダクリニックに連れて行ってくれるという。受付の女性から、まずはクリニック近くのメディカルキャンプへ行き、コロナの検査をするように言われた。訪れるとそこはテント型野外病院で、映像作品で見る野戦
テントが予定数できあがっていないことは承知のうえで会場に来たわけだが、できあがるそばから早い者勝ちというのは想定外だった。毎晩、空きテントを探しに行くも、どこから情報を得ているのか人がすでに入っている。このままずっとドミトリーかなぁと思い始めた3日目（その日は大晦日だった）、ついに順番に割り当てられることになった。申し込んだひとり用ではなく、否応なしにふたり用だったため瞑想仲間とペアになる。プログラムを抜けてテントの様子を見に行き、出入り口のファスナーを開けて中に入った。設
会場となった「カンハ・シャンティ・ヴァナム」は、平和の森という意味を持つ広大な瞑想施設だ。中央に5万人が収容できる大ホールと、その周囲に5千人用の中ホールがいくつか、さらにその周辺には数百人規模の集会場がいくつもある。ホテルや学校、アーユルヴェーダクリニックにスーパー、食堂にランドリーサービスなども併設され、ドミトリーもあちこちにあるようなのだが、いかんせん着いたばかりで地図が頭に入っていない。「どれがドミトリー？」と聞いてまわりながら、空いているベッドを探して右往左往。か
インドでの瞑想イベントに日本からは約120名が参加。ほとんどの人が12月27日に発ったが、わたしは愛猫と離れがたかったので28日に出発し、乗り継ぎのデリーで1泊した。テント生活を前に英気を養うべく、5つ星ホテルでくつろいでいたところ、会場に前乗りした瞑想仲間からLINEが届いた。なんと、テントが予定数の3割程度しかできあがっていないという。帰国するか、ホテル泊か、ドミトリーに入るか相談しているというのだ。 ここまできて帰国はないし、ホテル泊を続ける予算もない。とりあえず
「インドに呼ばれる」とは旅好きのあいだでよく聞かれる言葉だが、ほんとうだった。思いがけず呼ばれた理由は、南インドに位置するハイデラバード郊外で開催された「10000 for world peace（世界平和のための1万人集会）」（2023年12月29日〜2024年１月13日）に参加するためだ。このイベントは、古代インドの聖典・ヴェーダに由来する瞑想法のTranscendental Meditation（略してTM。超越瞑想）の実践者が1万人集まって瞑想し、世界に調和の波を作り
わたくしフリーライターをしておりまして、取材相手から「とっちらかった話を上手にまとめてくださってありがとうございます」みたいなお礼をよく言われます。 「いやいや、仕事なんで」 「すごい才能ですよ！」 「いやいや、20年も続けていれば、誰でもできますよ。訓練です、訓練」 なんてやりとりをしていて、思い出したことがありました。 昔、あれは私が出版業界に入ったばかりの、28歳の頃。キャスターの安藤優子さんに取材させていただく機会がありました。 著者インタビューだったから、安藤さん
こんぴらさんで、膝ががくぶるバースデーひとりっぷ最終日は、朝9時にチェックアウトし、荷物を預かってもらって、金刀比羅宮へ。金刀比羅宮は、香川県琴平町象頭山に鎮座する神社で、御祭神は大物主神と祟徳天皇とのこと。よくわからんが、とにかくバースデーひとりっぷでは、神社に行くのが恒例です。御本宮まで行くには、階段がね、785段もあるのですよ。 とっとことっとこ、隣を登っていた家族連れの子どもが、「もうやだよ、歩けないよ」と言い出したのは300段を過ぎたあたりでしょうか。「ゆっくり登ろ
海に向かってマントラ瞑想を唱えるものの…2日目も快晴。波間がきらきら。 海辺におりたち、前日は気づかなかったお稲荷さんに手を合わせ、海に向かって平和を祈るマントラ瞑想を唱えました。目を開けた瞬間、すぐに携帯を見ちゃって、だめだめっ！こういう気持ちのよい場所で瞑想したんだから、ちゃんと感じないと、と思う。 そうなのよ、パソコンは置いていったけれど、やっぱりつい、携帯は見ちゃう。非日常を生きたいと思ったはずの旅なのに、日常しちゃうんだよね。 小豆島は醤油の町でもあったもっと泊ま
オリーブオイルブレンド体験13:45着のフェリーで小豆島の土庄港に着き、フェリー乗り場そばのバス停から13:50発の田浦映画村線に乗り込んで、向かったのはオリーブヶ丘駅。 小豆島はオリーブの生産地として有名ですね。「小豆島オリーブ園」ではオリーブオイルのオリジナルブレンド作りが体験できると知って、どんなことをするのか、いまいちわからなかったものの、体験、という名のつくものはなんでも絶対やってみたい派だから、15:00からの回に参加しました。 味わいも香りも違うオリーブオイル6
誕生日にひとり旅する理由誕生日にひとり旅をするようになったのは、30代半ばからです。それまでは大学時代の友人たちとお互いの誕生日をお祝いっこしていました。結婚しても子どもができても、お祝いしあおうね、と話していたけれど、環境が変われば価値観も付き合いも変わります。そうして独身でボーイフレンドもいないわたしは、バースデーにひとりっぷするようになったのでした。別の友だちにお祝いしてもらえばいいじゃん、と思うかもしれませんが、中年になると、みんな忙しいんですよ。誰かお祝いしてくれる
4月1日は牡羊座の新月でした。お気づきの方もいるかもしれませんが、1日にアップしようと思っていたのに、寝かしてしまいました。。。 さて、新月といえば、アファメーション（なりたい自分になるための、肯定的な自己暗示）をする人も多いのでは？ ライターという職業柄、いろいろな方に話を聞く機会があり、なさっている方がけっこうおられて、よく勧められます。一、二度試したことはありますが、続きませんでした。 だって、効果を実感できないんだもの。 アファメーションしている方がおっしゃるには
コロナ禍で本格的にはじめた編み物熱が冷めやらず、毎日、ぽつぽつ編んでいます。昨年から編みはじめたのは、インスタグラムで見つけた花のモチーフ編みをつないだカーディガン。海外パターンをダウンロードし、毛糸もスペインから取り寄せました。 海外パターンは1着編んだことがあったものの、かぎ針編みは、はじめて。そこで基礎本を購入し、こつこつとモチーフを編み続けること数10枚。 海外パターンって、日本の編み物本に慣れた身からすると、わかりづらいのよ。間違いもあるし！ 今回の間違いは、な
