「希望の書」下書き ver.

これから綴っていきたいこと。

＜メンタルヘルス関連＞
・朝型に治した方法（検証中）
・悪夢に怯えなくなった理由
・パニック症になった理由と症状
・身体症状症になった理由と症状
・身体症状症とどう付き合い、乗り越えていくか
・ポニーテール頭痛が緩和した方法
・パニック発作が出なくなった方法と理由
・悲観的にならなくていいと思えた理由
・CBDは効果があったか？
・精神科/心療内科、先生との向き合い方
・服用している薬
・慢性上咽頭炎
・重い希死念慮から抜け出した方法
・仕事について
・外出や人と会うのが困難な時していたこと

＜趣味・ヒーリング関連＞
・YOUTUBE
・観葉植物
・読書
・キャンドル
・インテリアデザイン