首こり、肩こり、5秒首を傾けて^ - ^ 5 はるひな 2021年12月11日 17:23 どーもはるひなです。今回は、首こり、肩こり有用なストレッチが⬇️①ゆっくり手で首を傾けます(痛くない程度に)②反対の手は肩甲骨の内を指で押さえます③5秒ゆっくり数えますめちゃ簡単😊笑仕事の休憩時間、お風呂上がりにできます。ぜひ、試してください❗️❣️最後まで読んでいただきありがとうございます🤸♀️ #ストレッチ #首 、肩こり #5秒 #めちゃ簡単 #肩甲骨 #休憩時間 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #マンガ #ストレッチ #肩甲骨 #首 #休憩時間 #5秒 #めちゃ簡単 5