心がわくわくする方へ。ずっとやりたかったことをやる。

「ずっとやりたかったことをやりなさい」という本を知っていますか？

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジャンル的には自己啓発本になるのでしょうか。

最近この本に関する動画を見たのですが、面白かったです！

動画で取り上げられている、
モーニングページと、アーティストデートというものをやってみたいなぁと思い、実践してみたのでまとめてみました。

詳しいやり方については、動画がとってもわかりやすかったのでぜひYouTubeで調べてみてください。

モーニングページ

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モーニングページとは、朝起きたらすぐノート3ページ分、頭に浮かんだことをただただ書く、というものです。

書く内容はなんでもいいけれど、一つだけルールがあります。

それは、「絶対にノートの内容を人には見せてはいけない」ということ。

人に見せるとなると書く内容も少し変わりますよね。
誰かに見せても恥ずかしくない内容になる。

ですがそれでは頭の中を排水するという目的から遠ざかってしまうので、誰にも見せないというルールのもとやるのだそう。

モーニングノートをやってみて：時間の使い方が変わった

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実際に、モーニングノートをやってみました。

朝起きて、スマホ触るより先にノート3ページ分書きます。
書くことないなぁーと困りながらもとにかく書く。

モーニングノートを始めてから、朝の時間の使い方が変わりました。

以前から朝起きてご飯食べたら手帳に今日の予定書いて、note書いて、などと予定を立ててはいたのですが、
なかなか気分が乗らなかったり、手帳に書く時間がめちゃくちゃ長くなったりして、やりたいこと・やるべきことが後回しに。

今まではずっと頭の中であれやらないとこれもやらないと考えていたのがなくなり、行動する時間が増えました。

すごくいい変化が見えたので、今後も続けてみようと思います。

アーティストデート

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次は、アーティストデートです。

アーティストデートとは、
週に一回、前もって予定を立てて、やりたかったことをやりに、1人で探検に行くこと。

実はこれは動画を見る前からやっていました。

アーティストデートという言葉こそ知らなかったものの、前もって今週は何をやるかなぁと予定を立てて、1人で行ってみる。

ちょっといいお寿司屋さんに行ってみたり、
自然がたくさんな神社に行ってみたり。
隣の県に一人旅をしに行ったこともあります。

今流行りの言葉でいうと"ソロ活"などというのかもしれませんが、1人でやりたいことを計画立ててやる、というのはなかなか楽しいものです。

今後は
・ブックカフェ
・大人な天ぷら屋さんに行ってみる
・社会人サークルに参加してみる
・絵を習う
などをやってみたいと思っています！

まとめ：やりたいことは意外と叶う

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大人になるにつれて、諦めることって増える気がします。
というよりそういうものだと自分に言い聞かせてました。

ですが、やりたいと思ったことはちょっと行動すれば叶うことも多いです。

自分のやりたいことをやると、心がワクワクして、満たされる感覚があります。
ずっと我慢させていた自分の中の子供な部分が元気になっていく感じ。

興味が向いたらぱーーっと走り出していたあの頃を思い出して、行ってみたかったところに行き、
やりたいと思ったことをやってみる。

自分のやりたいという気持ちを尊重する、
そんな積み重ねが、日常をわくわくさせるような気がします。