先週から心身の健康のために、家族で週末の朝活を始めました！
今日は公園を早歩きで散歩。思いの外、軽く汗をかいて、自然の中を歩くだけでリフレッシュ。身体が軽くなって、午後からも軽やかに過ごせた気がします✨幸せホルモンのセロトニンも増えたかな。暫く楽しんで続けていこうと思います！