習慣をつくるって難しいけれど
時間も時間なので短めにします。
前向きに書いた記事ですが、実際に習慣をつくるのは難しいです。
【習慣になったと思うこと】
・人の悪口を言わない
・感情的にならず理不尽にキレない
・睡眠をしっかりとる
・勤務先で残業前の仮眠をやめる
・夕飯を食べて戻って仕事を辞める
・休日出勤をしない
・土日は遊んだりたびに出たりする
・いつも笑顔
・昼食をできるだけ毎日とる
・水分を多めに取る
・日付を越さない
・できるだけ19時帰宅..。
・こだわりすぎない
・noteをできるだけ毎日書く
・勉強会やセミナーに積極的に参加する
・イラストやデザインの勉強をする
【まだ習慣化できず、習慣にしたいこと】
・毎日の30分以上の運動。目指すはマイナス7kg...
・チョコザップに行き、ホワイトニングや脱毛
・冷凍でもいいから毎朝弁当をつくる
・上手くいかない人間関係を完全に手放す
・人を助けすぎない
・爪まわりを触るくせをやめる
・TODOリストを普段から活用
・スキンケアやメイクを丁寧に
できるようになったことのほうが多いけど、まだまだ魅力的な自分になるよう努力したいです。
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