感情の安定とは？？

あなたは、ポジティブ思考・ネガティブ思考どちらですか？？

日本人は、教育的な部分もありネガティブ思考の人が多いと言われています。

ネガティブ思考は、物事を悪い方向に考える方
ポジティブ思考は、物事を良い方向に考える方

もう一度聞きます。
あなたはどちらですか？？

ポジティブ思考になる本とかも販売されているので気になる方も
多いのではと思います。

では、
ポジティブ思考になる方法ってあなたは知っていますか？

それは、
あなたがネガティブ思考ならポジティブ思考になるです。

ネガティブ思考ってそもそもなんで起こるんでしょうか！！
持論ですが、日本の教育はほめることより失敗したことに減点する
考え方ですね。
常に、正解を求めて失敗はダメ次からは間違えないように行動しなさい。
みたいなこと子供のトラウマみたいになていませんか。

この結果、ダメ・ダメ・ダメ！のネガティブ思考が自動化して感情を
ネガティブ思考にしていくのです。

という事は！
ポジティブ思考になる方法は、OK・OK・OKの自分になればいいわけです。

そんな簡単にOK・OK・OKになれないって思いましたか？

試して欲しい方法があります。

例えば、
ネガティブ思考「イライラする」など感じたら
ポジティブ思考の「自分ならこうする」って意識してください。

選択肢を常に２つにして感情を安定させてみて下さい。
最初は難しいかもしれません。
といか難しいです。

スモールスッテプでいいです。
人の判断数のチャンスは３万５千回たくさんあります。
なので１回でもいいので習慣化できるように行動して下さい。

意識できるようになれば回数も増えてきます。
習慣化できたらあなたはポジティブ思考が徐々に出てきて
人生までポジティブ思考に変わりますよ。