#120 リーダーが自分を受け入れることの大切さ｜アドラー心理学③【自己受容】
「もっと強いリーダーにならなければ…」
「社員を引っ張るために、完璧でなければ…」
こんなふうに、自分に厳しくしすぎていませんか？
実は、経営者やリーダーが 「まず自分を受け入れること」 が、組織の成長を加速させるための大切な第一歩です。
アドラー心理学では、幸せになるための3つの条件として👇
1. 自己受容 – ありのままの自分を認めること
2. 他者信頼 – 他人を信じること
3. 他者貢献 – 社会や周囲に貢献すること
このうち 「自己受容」 は、リーダーにとって最も重要でありながら、最も難しいテーマかもしれません。
今回は、 なぜ自己受容が指示ゼロ経営の根幹となるのか？ そして、どのように自己受容を深め、チームの成長につなげるかをお伝えします。
自己受容とは？
自己受容とは、 「ありのままの自分を認めること」。
強みも弱みも、成功も失敗もすべて含めて、今の自分を否定せずに受け止めることです。
経営者やリーダーは、つい 「もっと頑張らなきゃ」「弱さを見せたらダメだ」 と思いがちです。
しかし、指示ゼロ経営では、 「自分を受け入れること」 が、社員やチームの信頼につながり、最終的には「他者信頼」や「他者貢献」に結びついていきます。
自己受容ができるリーダーは、チームに安心感を与え、社員も自分らしさを発揮しやすくなるのです。
自己受容できているリーダーがなぜ大切なのか？
リーダーが自己受容できているかどうかは、チームに大きな影響を与えます。
「自分を受け入れられない」リーダーは、無意識のうちに 「社員にも完璧さを求めすぎる」 ことがあります。
自己受容できているリーダーの特徴👇
1. 部下の挑戦を応援できる
自分の不完全さを受け入れられるからこそ、社員の失敗も許容し、挑戦を後押しできる。
2. 人間関係がスムーズになる
自分に厳しすぎると、部下の小さなミスにもイライラしてしまう。自己受容ができていれば、共感や寛容な対応ができる。
3. 自分の強みと弱みを理解し、適切に人を頼る
「全部自分でやらなければ」と思わず、適材適所でチームを信じ、任せることができる。
自己受容できていないリーダーが陥る罠
自己受容が不足していると、次のような問題が生じがちです👇
• 過剰なコントロールをしようとしてしまう → チームの自主性が育たない
• 失敗を恐れて、チャレンジできない雰囲気になる
• 「できていない部分」にばかり目が向き、成果を認められない
結果として、社員も萎縮し、「指示待ち」文化が生まれてしまいます。
自己受容を深めるためにできること
では、どうすれば自己受容を高め、リーダーとしてより良い姿勢を築けるのでしょうか？
以下の3つのステップを実践してみましょう👇
1. 「できたこと」に目を向ける習慣をつける
自己受容ができない原因の一つに、 「できなかったこと」にばかり目が向いてしまうこと があります。
そこで、毎日「今日できたこと」を振り返る習慣をつけることで、自分を肯定する力を育てましょう。
ChatGPT活用法💡
「今日できたことを振り返る質問を教えて」と入力し、自分の振り返りをサポートしてもらうのもおすすめです。
2. 弱さを受け入れ、仲間と共有する
「完璧なリーダー」である必要はありません。
むしろ、 「できないことを認める勇気」 を持ち、社員に相談することが、信頼関係を築くきっかけになります。
「自分がすべてを解決しなくてもいい」と考え、チームの力を借りることで、より強い組織へと成長します。
3. 自分の価値観を知ることで、ブレない軸を持つ
自己受容を深めるためには、 「自分が何を大切にしているのか？」 を明確にすることが重要です。
例えば、
• 自分が大切にしたい価値観は何か？
• どんな未来を描きたいか？
ChatGPT活用法💡
「自分の価値観を深掘りする質問を考えて」と聞いてみることで、より深い自己理解につながります。
自己受容が進むと、チームも成長する
リーダーが自己受容できると、チームに次のような変化が起こります👇
✅ 社員が安心して意見を言えるようになる
✅ 上司のミスを許容し、お互いにカバーし合う文化が育つ
✅ 組織全体の心理的安全性が高まり、主体的に動くチームができる
まとめ｜自己受容を深め、強く優しいリーダーになろう
指示ゼロ経営を成功させるためには、まず リーダー自身が自分を受け入れること から始まります。
1. できたことに目を向ける習慣を持つ
2. 弱さを共有し、チームの力を信じる
3. 価値観を明確にし、自分の軸を持つ
無理に完璧を目指さず、 「今の自分も十分に頑張っている」 と認めることで、チームの可能性も広がります。
あなたも、まずは「自己受容」という一歩を踏み出してみませんか？
