梅流しで➖8キロ　肌もツヤツヤ

社長は私より10歳も上なのに
肌がつやつやです
ほとんど白髪だけれど髪はふさふさで
誰が見てもダンディーな紳士だ

飲み会のたびに聞いてみる
何か特別なことをやっていないかと
最初は何もやっていないと言っていたけれど
少しずつ正体が明らかになってきた

米・パン・スパゲティは食べない
グルテンフリーを実践していたのだ
これをヒントに艶肌への研究が始まった

綺麗な女性は腸が綺麗

「これだ」

一旦とにかく腸を綺麗にしよう

宿便だけで5kgあると聞いたこともあったから

大根×梅で便秘を解消する「梅流し」をやってみた

①週に一回断食をして空腹にしてから

②大根の煮汁に梅干しを入れて潰した梅湯を飲み

③煮た大根と生野菜を味噌につけて食べる

✨効果はすぐにわかった

真っ黒な石鹸カスみたいな便が出てきた

一旦腸を綺麗にする事で
普段通りの食事をしてもお通じが良くなって
食事の好みまで変わりました
胃に負担がかかる食べ物を好まなくなったのです
身体が軽くなると何処に行くにも歩きたくなって

気がつけば3ヶ月で8Kg減っていたのです

恐るべし『宿便』→『祝便』だ