陽だまりハナ

12歳、9歳、4歳の息子をもつ44歳ママ。 子どもに携わる仕事を環境を変えながらもずっと続けてきました。 大学は社会学専攻 通信制で幼稚園教諭免許一種取得 国家試験で保育士資格を取得 《職歴》 院内保育室 公立保育園 海外の幼稚園 私立保育園 私学幼稚部

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12歳、9歳、4歳の息子をもつ44歳ママ。 子どもに携わる仕事を環境を変えながらもずっと続けてきました。 大学は社会学専攻 通信制で幼稚園教諭免許一種取得 国家試験で保育士資格を取得 《職歴》 院内保育室 公立保育園 海外の幼稚園 私立保育園 私学幼稚部

  • 39歳で突然パニック障害＆若年性更年期障害の診断から回復まで

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39歳で突然パニック障害、鬱を発症、若年性更年期障害の診断を受けた私が、妊娠し40歳で３人目を出産するまで

突然襲ってきた、呼吸困難昨年の夏、ちょうど39歳になったばかりの7月ある夏の朝のこと、私は突然息苦しさに襲われました。

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    • 【パニック障害：実話②】繰り返す息苦しさ、気のせいであって欲しい

      子ども達の喧嘩、夫の怒鳴り声。これまで幾度となく聞いてきた日常のはずなのに、何故こんなに胸がドキドキするのだろうか？ 身体中が強張って頭に血がのぼったかと思うと、次は焦燥感で冷や汗が出てくる。 「大丈夫、大丈夫。」自分に言い聞かせて呼吸を整えようとするも、ますます焦りが募り、思わず家を飛び出して車に駆け込みました。 大好きな音楽でも聞けば落ち着くかもしれないと思いましたが、音楽は逆効果でした。とにかく耳を塞いで横になり、深呼吸することにだけに集中しました。 少し落ち着

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      • 【パニック障害：実話①】突然襲ってきた、呼吸困難

        昨年の夏、ちょうど39歳になったばかりの7月ある夏の朝のこと、私は突然息苦しさに襲われました。 その日は、朝からいつものように息子たちが兄弟喧嘩を始め、「また始まったかぁ〜」とその光景をぼんやり眺めていました。 見かねた主人が、怒鳴り声をあげた瞬間、突然私は呼吸困難を起こしました。 「このまま死ぬんじゃないか」という恐怖、全身に力が入り急にほてったかと思うと、今度は手足がしびれ始め震えがきました。 落ち着こうとするも逆に過呼吸になってしまい、子どもの声を聞くと、より不

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        • 全てを完璧にではなく、悪条件が完璧に揃わないようにすること

          私が辿り着いた結論は、これだ。 パニックは、一度経験してしまったら… 悔しいけど、一度あの感覚を知ってしまったら、 完全に消えることはない。 また、いつでも出てやるよと、心が身体が言っている。 なぜか？ 私は、知らず知らずのうちに、無理をしてしまうみたいで、自分では全く気付かないうちに、極限まで無理をしてしまうみたいだ。 無理と言っても、私の中の無理だから、他の人から見たら甘えかもしれない。自分でも自分は恵まれてるくせに、って思う。 あるいは、自分はもっとできる

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        39歳で突然パニック障害、鬱を発症、若年性更年期障害の診断を受けた私が、妊娠し40歳で３人目を出産するまで

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        マガジン

        • 39歳で突然パニック障害＆若年性更年期障害の診断から回復まで
          2本

        記事

          パニック、鬱、若年性更年期障害を克服し40歳で３人目を出産した私が、産後5ヶ月経った今…

          久しぶりにやってしまった。 思えば妊娠中から今日まで… 出産後は特に深く考えることもなく、小学生、幼稚園児、赤ちゃん育ての同時進行を、忙しくも毎日が幸せで、自分の時間など忘れて突っ走っていた。 先月生理がきて、つまり妊娠できる状態に戻ったけど、ホルモンがそもそも閉経間近な量しかないんだから、また脳が勘違いしたのか？ また、パニックを引き起こしてしまった。 産後5ヶ月。 三男は、夜まとめて眠るようになった。 離乳食が始まり、順調に進んでる。 上の子達は、三男を本当によ

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          パニック、鬱、若年性更年期障害を克服し40歳で３人目を出産した私が、産後5ヶ月経った今…

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          プレ幼稚園で本当にあった、こわい話⑨

          プレ幼稚園も8月になり、幼稚園自体は夏休みに入っていました。 この日のプレには、卒園児が数名遊びに来てくれ、その中にはプレ担当保育者のお子さんも参加していました。 プレ幼稚園は、そこの幼稚園を知るための準備期間。 園行事への参加ができたり、そこへ通う保護者との交流もあり、幼稚園を知るにはとてもいい機会です。 そもそも… ●入園することが大前提 ●どなたでもどうぞ ●年間、または月ごと ●利用日のみ料金がかかる ●無料開放 ●人数制限あり、なし、 ●クラス制 などなど

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          プレ幼稚園で本当にあった、こわい話⑨

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          プレ幼稚園で本当にあった、こわい話⑧

          私はもともと3月の終わりに妊娠が発覚し、11月に出産予定のため、プレは8月まで通い、9月は里帰り出産のため帰省、産後1月にはプレに復帰しようと考えていました。 しかし、夏の水遊びでの出来事を機に、やめることを決意したのでした。 夏の水遊び、ここの幼稚園では敷地内の里山で水遊びをするとあって、とても楽しみにしていました。 ブルーシートの上に荷物を置いて着替えます。 水遊びをするエリアまでは少し歩かなければならず、子どもたちは裸足で遊ぶため足が汚れてしまいます。 保:

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          プレ幼稚園で本当にあった、こわい話⑧

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          プレ幼稚園で本当にあった、こわい話⑦

          この時は新米ママでもあり、元保育者でもあった私は、親としての思いと、保育者としての思いが前後していました。 だから、言ってることが親と保育者の立場によって違うじゃん❗️てことがあるかもしれませんが、感情のままに書いてるので自分ではわからなくなっています。 プレでの違和感。 服装や持ち物について… あくまでも推奨といいながらも、 ●短パンにハイソックス、上は襟付きシャツ(水筒の紐から首を守るため)を短パンにインさせる。 これは、園の方針のようです。 まだ幼稚園生で

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          プレ幼稚園で本当にあった、こわい話⑦

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          プレ幼稚園で本当にあった、こわい話⑥

          この辺りから既に、私の保育観とは違うなぁと感じ始めていました。 子どもはありのままを受け入れられるから、自我を充分に発揮できる。(〜3歳) 自我を充分に発揮できるからこそ、集団生活で我慢しないといけないことがあることに気付き、少しずつ抑制しながら集団生活をおくれるようになっていく。(3歳〜) 2歳のイヤイヤは、そろそろ乳児から幼児に変わるサイン❗️ 大人の都合で、自我が芽生え始めたばかりの2歳児を怒って黙らせるのは、大人に不信感を抱いたり、大人の顔色を伺う子どもになっ

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          プレ幼稚園で本当にあった、こわい話⑥

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          3人目の正直！2人の子育てスタートから５年、40歳を迎えた私が3人の子育てになって日々気付いたこと。(あくまでも我が子の場合…誰にでもあてはまるわけではないので、参考までに！)〜④鼻吸い吸引器の話〜

          上の子たちの時は手動？というのか、子どもの鼻に管を差し込み、反対側で管を吸い込むことで鼻水を吸いあげることができるものを使用していました。 とてもとても嫌がり、ギャン泣きされました。 どうしても必要な時は、完全に押さえつけて吸い上げていました。 3人目になり、仲良くなった看護師の友人に、自動鼻吸い吸引器の話を聞いて、 なぜ最初からそれを買わなかったのか‼️ と後悔しました。 単純に値段が高い… でも自動で吸う手間や嫌がり具合を考えれば、一瞬で終わる自動の方が高い

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          3人目の正直！2人の子育てスタートから５年、40歳を迎えた私が3人の子育てになって日々気付いたこと。(あくまでも我が子の場合…誰にでもあてはまるわけではないので、参考までに！)〜④鼻吸い吸引器の話〜

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          プレ幼稚園で本当にあった、こわい話⑤

          プレでの夏野菜の収穫は、親子で2、3本…保育者が収穫するところを見るだけです。 その場で洗って食べさせることもなく、次週に保育者が調理してきたものをいただくだけです 。(＊この頃はまだコロナなど存在しません) そしていただく時は必ず正座をさせなければ、なりません。 我が子は正座❓キョトンとしていました。 兄が幼稚園に既に通っている子は、何が求められているのか、すぐにわかります。 いち早く正座をして、1番にキュウリを与えられていました。 犬か⁉️ と、心でツッコミ

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          つぶやき備忘録②ぜんぶ入れちゃって？

          私がシリアルを食べていると、やってきた息子くん。 子「これ食べていい？」 私「いいよ〜残り少ないかも〜」 息子くんがシリアルを入れ始めたので… 私「息子くんそのシリアルさ〜」 子「ぜんぶいれちゃって？」

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          つぶやき備忘録②ぜんぶ入れちゃって？

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          3人目の正直！2人の子育てスタートから５年、40歳を迎えた私が3人の子育てになって日々気付いたこと。(あくまでも我が子の場合…誰にでもあてはまるわけではないので、参考までに！)〜③肌着の話おまけ〜

          サイズ90になる頃には、つなぎの肌着をやめて、普通の肌着(セパレート)のものを購入した方が良い理由があります。 保育園に通っていると保育者に、 「つなぎの肌着はやめてください。」 もしくは、 「次に買う時は、普通の肌着にしてください。」 と、言われたことがありませんか？ その理由 １、自分で着替えづらい 自分で股のスナップを外したり、留められないので、着替えに毎回大人の手助けが必要となり、自分で着替えをしようとする妨げになります。 (子どもは自分でできないと

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          3人目の正直！2人の子育てスタートから５年、40歳を迎えた私が3人の子育てになって日々気付いたこと。(あくまでも我が子の場合…誰にでもあてはまるわけではないので、参考までに！)〜③肌着の話おまけ〜

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          プレ幼稚園で本当にあった、こわい話④

          ある日のプレでは、年少クラスの保育参観を見学させてもらいました。 これもまた恒例で、森の中で行うのだそうです。 年少の5月(入園してまだ1ヶ月)だというのに、保護者が見守る中で、子どもたちが1列に並び、保育者がやることを見て、真似をしていました。 親も綺麗に1列に並びその姿を見守っています。 誰一人として、ママの元へ駆け寄ることなく… なぜ？ 見学を終えると、プレの担当保育者が自慢気に私たちに話しました。 「ねー、すごいでしょ。年少のこの時期にもう並べるのよ。他

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          つぶやき備忘録①どこにいるってよ？

          息子 「パパ今どこにいる？」 私 「二階で仕事してるってよ〜」 息子 「えっ？どこにいるってよ？」

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          つぶやき備忘録①どこにいるってよ？

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          3人目の正直！2人の子育てスタートから５年、40歳を迎えた私が3人の子育てになって日々気付いたこと。(あくまでも我が子の場合…誰にでもあてはまるわけではないので、参考までに！)〜②肌着の話〜

          長短肌着は要るのか？ 3人ともいちお買いました。 用意すべき！と、どこ見ても書いてあったので… でも3人目で確信したのは、 コンビ肌着のみで大丈夫！ ということです。 生まれたては、おむつ替えが頻回であるため、足のスナップがない方(長短肌着)が確かに楽なのですが、抱っこをしているうちにめくれ上がっていき、上にたまってしまいます。 長短肌着は、授乳してゲップをさせる度に上にあがっていき、直すのが本当にストレスで、最初こそ着せましたが、気が付けば全く着せずじまいでした

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          3人目の正直！2人の子育てスタートから５年、40歳を迎えた私が3人の子育てになって日々気付いたこと。(あくまでも我が子の場合…誰にでもあてはまるわけではないので、参考までに！)〜②肌着の話〜

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