ビフィズス菌育成計画

現在、私のおなかにてビフィズス菌育成中。
これまでももちろんいたんだけど、意識することでペットを飼い始めたような気持ちになって楽しい。

何をしているかというと、すごく単純かつ原始的に「オリゴ糖を毎日摂取」しているだけなんだけども。
オリゴ糖が腸内細菌のエサになるというのはもう常識レベルのお話ではあるけど、きっと持続的に体感得られてる人って少ないだろうし、データだけみて人に良さを語るも気持ち悪いの