シェア
新しい習慣を身につけたいとき、 どんなことをしますか？ 「『毎日これをやる！』と決める」 …
やめたい習慣、ありますか？ 「タバコをやめたいけど、つい吸ってしまう」 「お酒の飲みすぎ…
身につけたい習慣、続いてますか？ 「いい感じで続いてる！」って方も、 「だんだんつらくな…
習慣を続けたいのに、 どうしてもやる気が出ないこと、 ありませんか？ 「筋トレしなきゃいけ…
