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ダイエットや筋トレなどを頑張ってるとき、 「どうにでもなれ」って思うことありませんか？ …
やめたい習慣、ありますか？ タバコ、酒、お菓子など、 やめたいのにやめられないことって た…
家計簿とか、食事日記とか、 「記録」ってつけてますか？ 大事とわかっていても、なかなか面…
習慣を身につけるとき、苦労してませんか？ 「運動」とか「朝活」とかは、 身につくまでがな…
