認知症予防の一つとしてグルテンフリー生活をオススメしていますが、「骨」への配慮もオススメしたい。骨は体を支え内臓を守るだけではないんです。記憶力・筋力・生殖力を若く保て！と体中にメッセージを出す、そんな役目を持っています。骨折や骨粗鬆症はその機能を低下させるので是非避けたい！